10 สูตร น้ำสมุนไพร ดีต่อสุขภาพ

     สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในบทความนี้ ambbet8080 จะพาเพื่อน ๆ นำพืชสมุนไพรมาทำน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพกันค่ะ นอกจากจะได้ดื่มน้ำสมุนไพรอร่อย ๆ ชื่นใจแล้วนั้น ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะคะ ตามเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่า 10 สูตร น้ำสมุนไพร ดีต่อสุขภาพ สูตรไหนกันบ้าง ไปดูเลยค่ะ

10 สูตร น้ำสมุนไพร

ตะไคร้

สูตรที่ 1 น้ำตะไคร้

     สูตรน้ำตะไคร้เป็นสูตรจาก “กระปุกดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

    – น้ำ 1 ลิตร

    – ใบเตยหั่นเป็นชิ้นเล็ก 5 ใบ

     – ตะไคร้ทุบ 3 ต้น

     – น้ำตาลทราย 100 กรัม

     – น้ำมะนาว ปริมาณตามชอบ

     – น้ำแข็ง

วิธีทำ

     – ใส่น้ำลงในหม้อ ตามด้วยใบเตย และตะไคร้ ต้มจนเดือด และน้ำเปลี่ยนสี ยกลงกรองเอากากออก

          – เทน้ำตะไคร้ใบเตยกลับใส่หม้อต้มอีกครั้ง ใส่น้ำตาลทราย คนผสมจนน้ำตาลทรายละลาย ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น

          – ตักน้ำตะไคร้ใบเตยลงในแก้ว ตามด้วยน้ำมะนาวตามชอบ ใส่น้ำแข็ง พร้อมดื่มแล้วค่ะ

สรรพคุณ

    ตะไคร้ มีสรรพคุณช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ขับลม ลดความดันโลหิตสูง ช่วยขับปัสสาวะ ขับเหงื่อ แก้และบรรเทาอาการหวัด อาการไอ และช่วยแก้อาการปวดศีรษะ

ลูกสำรอง

สูตรที่ 2 น้ำลูกสำรอง

     สูตรน้ำลูกสำรองเป็นสูตรจาก “กระปุกดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – ลูกสำรอง 10 ลูก (ตัดหัวท้ายออก)

     – น้ำ 1 ลิตร

     – น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

     – แช่ลูกสำรองในน้ำสะอาดจนพองตัวออกเป็นเส้นวุ้น เลือกเอาแต่วุ้น สะเด็ดน้ำ เตรียมไว้

     – ใส่เนื้อสำรองลงในหม้อต้มกับน้ำจนเดือด ใส่น้ำตาลทรายแดง คนผสมจนน้ำตาลทรายละลาย ยกลงจาเตา ตักใส่แก้ว พร้อมดื่มขณะร้อน ๆ หรือพักทิ้งไว้จนเย็นสนิท เทใส่ขวดเก็บไว้ดื่มแบบเย็น เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ

สรรพคุณ

     ลูกสำรอง มีสรรพคุณช่วยล้างไขมันในลำไส้ ดีต่อระบบขับถ่าย ป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต และช่วยลดสารพิษตกค้าง

10 สูตร น้ำสมุนไพร ว่านหางจระเข้

สูตรที่ 3 น้ำว่านหางจระเข้

     สูตรน้ำว่านหางจระเข้เป็นสูตรจาก “คุณ Nickktwf  สมาชิกวงในคุ๊กกิ้ง” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – ว่านหางจระเข้หั่นชิ้น 500 กรัม

     – ใบเตยหอมสำหรับต้ม 10 ใบ

     – ใบเตยหอมสำหรับปั่น 5 ใบ

     – น้ำต้มสุกสำหรับปั่น 300 มิลลิลิตร

     – น้ำตาลทรายแดง 500 กรัม

     – น้ำเปล่า 5 ลิตร

วิธีทำ

     – นำว่านหางจระเข้ไปขัดด้วยฟองน้ำและล้างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว แล้วปอกเปลือกออกให้หมด แล้วนำไปล้างเมือกออกให้หมด และนำไปวางในกระชอนให้สะเด็ดน้ำ

     – เมื่อว่านหางจระเข้แห้งแล้ว นำไปหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดลูกเต่า จากนั้นนำใบเตยมาผูก แล้วนำไปต้มในน้ำเปล่า

     – เมื่อน้ำเดือด ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไป พอใบเตยเปลี่ยนสี ให้ตักใบเตยออก

     – นำใบเตยที่ล้างให้สะอาด แล้วนำไปปั่นรวมกับน้ำต้มสุก กรองเอากากออก แล้วแยกน้ำไว้

     – เทว่านหางจระเข้ที่หั่นเตรียมไว้ ลงไปต้มในหม้อให้เดือดอีกครั้ง จากนั้นเทน้ำใบเตยที่ปั่นไว้ลงไป แล้วปิดแก๊สทันที คนให้เข้ากัน สามารถดื่มได้ทั้งแบบร้อย และแบบเย็นค่ะ

สรรพคุณ

     ว่านหางจระเข้ มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและชะลอวัย ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

ใบเตย

สูตรที่ 4 น้ำใบเตย

     สูตรน้ำใบเตยเป็นสูตรจาก “กระปุกดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – ใบเตยหอม

     – เกลือ (เล็กน้อย)

     – น้ำตาลทราย (ปริมาณตามชอบ)

     – น้ำเปล่า

     – น้ำแข็ง

วิธีทำ

     – ล้างใบเตยให้สะอาด หั่นเป็นท่อน จากนั้นตั้งน้ำจนเดือด ใส่ใบเตยลงไป ต้มไปเรื่อย ๆ จนเดือดและน้ำเปลี่ยนสี ตักเอาใบเตยออก ปิดเตา

     – ใส่น้ำตาลทรายและเกลือลงไปนิดหน่อย คนจนน้ำตาลละลาย ตักใส่แก้วน้ำแข็ง พร้อมดื่มแล้วค่ะ

สรรพคุณ

     ใบเตย มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต เพิ่มความแรงในการหดตัวและลดอัตราการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ป้องกันการแข็งตัวของเลือด ลดน้ำตาลในเลือด ลดไข้ ต่อต้านอนุมูลอิสระ

สูตรที่ 5 น้ำอัญชัน

     สูตรน้ำอัญชันเป็นสูตรจาก “โอเพนไรซ์ดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – ดอกอัญชัน 100 กรัม

     – น้ำเปล่าประมาณ 2 ถ้วย

     – น้ำเชื่อม4 ช้อนโต๊ะ

     – น้ำผึ้ง 2 ½ ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

     – ดอกอัญชัน เด็ดขั้วดอกออก แล้วนำมาล้างด้วยน้ำเปล่าอย่างเบามือ เอาพวกฝุ่นละอองออก จากนั้นใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งไฟใส่ดอกอัญชันลงไป ต้มจนเดือด แล้วช้อนดอกอัญชันออก

     – ทิ้งไว้จนเย็น จากนั้นเติมน้ำเชื่อมและน้ำผึ้ง เวลาเสิร์ฟเติมน้ำแข็งป่นลงไป ก็พร้อมดื่มแล้วค่ะ หรือจะบีบมะนาวเพิ่มลงไปก็ได้เช่นกันค่ะ

สรรพคุณ

     อัญชัน มีสรรพคุณช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของดวงตา แก้อาการตาฟาง ตามัว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ยับยั้งการรวมตัวของเกล็ดเลือด ป้องกันโรคไขมันอุดตันในหลอดเลือดและโรคหัวใจ ขับปัสสาวะ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

10 สูตร น้ำสมุนไพร ใบบัวบก
Asiatic pennywort juice

สูตรที่ 6 น้ำใบบัวบก

     สูตรน้ำใบบัวบกเป็นสูตรจาก “กระปุกดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – ใบบัวบก 1 – 1.5 กิโลกรัม

     – น้ำ 12 ถ้วย

     – ใบเตย 6 ใบ

     – น้ำเชื่อม 6 ถ้วย

วิธีทำ

     – ล้างใบบัวบกให้สะอาด สะเด็ดน้ำ จากนั้นหั่นเป็นท่อนสั้น ๆ เตรียมไว้ จากนั้นต้มน้ำกับใบเตยจนเดือด พักทิ้งไว้จนน้ำอุ่น

     – แบ่งใบบัวบกเป็น 6 ส่วน ทยอยใส่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำต้มสุกที่อุ่นแล้ว 1 ถ้วยลงปั่นจนละเอียดเป็นน้ำ ทำซ้ำจนหมด จากนั้นยกลงกรองด้วยผ้าขาวบาง เอาแต่เฉพาะน้ำ

     – ใส่น้ำเชื่อมลงในน้ำใบบัวบก คนผสมให้เข้ากัน พักทิ้งไว้จนเย็น ตักใส่แก้ว พร้อมดื่มแล้วค่ะ

สรรพคุณ

     ใบบัวบก มีสรรพคุณช่วยต้านการอักเสบ แก้ช้ำใน ลดความดันโลหิต บำรุงประสาทและสมอง ช่วยขับปัสสาวะ ต่อต้านอนุมูลอิสระ บรรเทาอาการนอนไม่หลับ

มะตูม
Hot dry bael fruit tea in a Thai herbal cup

สูตรที่ 7 น้ำมะตูม

     สูตรน้ำมะตูมเป็นสูตรจาก “กระปุกดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – มะตูมแห้ง 10 ชิ้น

     – น้ำ 2 ลิตร

     – น้ำตาลทรายแดง 100 กรัม

วิธีทำ

     – นำมะตูมแห้งไปย่างไฟ หรือคั่วในกระทะจนมีกลิ่นหอม เตรียมไว้

     – ใส่น้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟปานกลางใส่มะตูมที่ย่างไฟลงไปต้มจนเดือดและน้ำเปลี่ยนสี หรือนานประมาณ 30 นาที จากนั้นใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปคนผสมจนน้ำตาลละลายหมด ชิมรส

     – ยกลงจากเตา กรองเอากากออก พักทิ้งไว้จนเย็น ตักใส่แก้ว พร้อมดื่มแล้วค่ะ

สรรพคุณ

     มะตูม มีสรรพคุณขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยย่อยอาหาร ป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไส้ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยแก้อาการหลอดลมอักเสบ ลดอาการหอบหืด ลดอาการไอ ขับเสมหะ แก้ร้อนใน

เสาวรส 10 สูตร น้ำสมุนไพร

สูตรที่ 8 น้ำเสาวรส

     สูตรน้ำเสาวรสเป็นสูตรจาก “นิตยสารแม่บ้าน” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – เนื้อเสาวรส 2 กิโลกรัม

     – น้ำเปล่า 2 ลิตร

     – น้ำตาลทราย 800 กรัม

     – เกลือป่นหยาบ 2 ช้อนชา

วิธีทำ

     – ใส่เนื้อเสาวรสและน้ำเปล่าลงในโถปั่นน้ำผลไม้ ปั่นจนละเอียด จากนั้นเทใส่หม้อ

           – ยกขึ้นตั้งไฟ ใส่น้ำตาลทรายและเกลือป่น คนจนส่วนผสมเดือด ยกลงกรองผ่านกระชอน หรือผ้าขาวบาง รอจนอุ่นหรือเย็น ตักใส่แก้ว พร้อมดื่มแล้วค่ะ

สรรพคุณ

     เสาวรส มีสรรพคุณป้องกันหวัด ช่วยระบบขับถ่าย ลดไขมันในเลือด บำรุงสายตา ลดความเสี่ยงโรคกระดูกเสื่อมและกระดูกพรุน

เก๊กฮวย

สูตรที่ 9 น้ำเก๊กฮวย

     สูตรน้ำเก๊กฮวยเป็นสูตรจาก “โอเพนไรซ์ดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – ดอกเก๊กฮวยแห้ง

     – น้ำสะอาด

     – น้ำตาลทราย (ตามชอบ)

วิธีทำ

     – ต้มน้ำให้ร้อน ใส่ดอกเก๊กฮวยแห้งลงไปต้มให้สีออก และหอมเก๊กฮวย

     – กรองเอาดอกเก๊กฮวยออก แล้วใส่หม้อตามเดิม

     – เติมน้ำตาลตามชอบ (แต่แนะนำว่าไม่ต้องหวานมาก) พักไว้ให้หายร้อน ตักใส่แก้ว พร้อมดื่มแล้วค่ะ หรือจะนำแช่ตู้เย็นก่อนนำมาดื่มก็ได้ค่ะ

สรรพคุณ

    เก๊กฮวย มีสรรพคุณแก้ร้อนใน ดับร้อน ช่วยขับเหงื่อ กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจ ลดความดันโลหิต ช่วยระบบย่อยอาหาร

10 สูตร น้ำสมุนไพร กระเจี๊ยบ

สูตรที่ 10 น้ำกระเจี๊ยบ

     สูตรน้ำกระเจี๊ยบเป็นสูตรจาก “กระปุกดอทคอม” ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

     – ดอกกระเจี๊ยบแดงแห้ง 2 กำมือ

     – พุทราจีน 2 กำมือ

     – น้ำ 3 ลิตร

     – เกลือป่น 2 ช้อนชา

     – น้ำตาลทราย 1 ถ้วย

วิธีทำ

     – ล้างดอกกระเจี๊ยบแดงแห้งและพุทราจีนในน้ำสะอาด เอาเศษฝุ่นออก

     – ต้มน้ำจนเดือดแล้วใส่กระเจี๊ยบกับพุทราจีนลงไปต้ม เคี่ยวจนน้ำเริ่มเปลี่ยนสี เติมเกลือป่น และน้ำตาลทรายลงไป คนผสมให้ละลาย (ชิมรสตามต้องการ) ยกลงกรองเอากากออก รอจนอุ่นหรือเย็น ตักใส่แก้ว พร้อมดื่มแล้วค่ะ

สรรพคุณ

     กระเจี๊ยบ มีสรรพคุณช่วยขับเสมหะทำให้ชุ่มคอ ขับปัสสาวะ เป็นยาระบายอ่อนๆ ลดไข้กำจัดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของไข้หวัด ละลายไขมันในเส้นเลือดช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

    และนี่ก็เป็นสูตรน้ำสมุนไพร 10 สูตรที่เรานำมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำสมุนไพรก็ถือว่าเป็นผลดีกับร่างกายของเรา แถมยังได้ความสดชื่นจากน้ำสมุนไพรอร่อย ๆ อีกด้วย แต่เพื่อน ๆ อย่าลืมว่าน้ำตาลที่ผสมอยู่ในน้ำสมุนไพร อาจจะทำให้เพื่อน ๆ บางคนมีน้ำตาลในเลือดสูง หรือเบาหวานขึ้นได้นะคะ เช่นนั้นแล้ว เพื่อน ๆ ควรเลือกดื่มแบบธรรมชาติ หรือใช้สารให้ความหวานอื่น ๆ แทนจะดีกว่าค่ะ

ขอแนะนำบทความ เปิดประวัติ ศึกแดงเดือด สถิติน่ารู้ก่อนเกมซูเปอร์บิ๊กแมทช์ สำหรับใครที่กำลังหาบทวิเคราะห์ ศึกวันแดงเดือด ต้องอ่านบทความนี้เลยนะคะ เพราะเราได้ได้รวมรวมประวัติ และสถิติที่น่าสนใจ มาให้วิเคราะห์ก่อนเกม ว่าผลจะออกมาแบบไหน ฝั่งไหนมีโอกาสชนะมากกว่า รวมถึงผลการแข่งขัน ที่ผ่านมาของทั้งสองทีม รวมถึงฟอร์มการเล่นล่าสุดมาด้วยค่ะ

และพลาดไม่ได้ สำหรับคนที่ชอบเล่น สล็อตออนไลน์ กับ SUPERSLOT เว็บเกมสล็อตออนไลน์ ยูสเดียวเล่นได้ทุกค่าย มีเกมสล็อตทุกรูปแบบ โปรโมชั่นแรงจุใจ สมัครสมาชิกใหม่ รับโบนัสฟรีทันทีไปเลยค่ะ